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Certamente, você já se sentiu culpado por comer certos alimentos ou se julgar porque comeu demais em uma ocasião especial. Todos nós, em algum momento, dissemos a nós mesmos “eu não deveria comer isso” ou rotulamos os alimentos como “bons”...

Parece que o estresse crônico se tornou uma parte natural da vida, com a Organização Mundial da Saúde até chamando-o de "epidemia de saúde do século 21". Além das implicações para a saúde física, o estresse crônico também aumenta o...

O que é o transtorno da compulsão alimentar periódica? O transtorno da compulsão alimentar periódica é uma condição na qual uma pessoa geralmente come uma quantidade muito maior de comida do que o normal, tudo ao mesmo tempo. A pessoa...

Como são feitos os exercícios respiratórios? Existem muitos exercícios respiratórios que você pode fazer para ajudá-lo a relaxar. O primeiro exercício abaixo, respiração abdominal, é fácil de aprender e fácil de fazer. É melhor começar por aí se você nunca...

En la actualidad, la sociedad occidental y los medios de comunicación de masa se han encargado de darle un sentido vanidoso y de valoración exagerada a la belleza física, y han generado que ésta sea un valor social agregado, dejando...

Seu sistema imunológico é incrivelmente complexo. Tem que ser forte e sofisticado o suficiente para combater uma grande variedade de doenças e infecções, mas não tão forte que não reaja desnecessariamente, causando alergias e outros distúrbios autoimunes. Para operar em...