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Muitas e muitas vezes fomos bombardeados com a premissa de que: você deve ser mais saudável, deve comer menos gordura , cozinhar com menos óleo, etc., para ser saudável. Mas quando vamos a estudos clínicos vemos que por algum motivo...

Quando você pensa em como queimar calorias , o sono não é a primeira coisa que vem à mente. Mas você deve saber que o descanso é essencial, não apenas para regenerar a saúde do nosso cérebro, mas também para consumir...

O leite da lua é uma bebida deliciosa e relaxante que tem suas raízes nas tradições ayurvédicas. Ayurveda é uma palavra sânscrita que se traduz como "conhecimento da vida". É uma antiga ciência de saúde holística védica com ênfase na...

Certamente você já os consumiu, mas NÃO sabia que eles pertenciam ao grupo chamado adaptógenos, mas o que são eles? Adaptogens são ervas que possuem qualidades específicas que ajudam seu corpo. É comum confundi-los com superalimentos, mas na verdade são...

Resultados de estudos epidemiológicos, ensaios clínicos e metanálises corroboram a associação entre estados depressivos e obesidade, uma vez que ambos ocorrem juntos em todas as raças das populações avaliadas. O impacto do MDD ( transtorno depressivo maior) no estado de...

Você está ciente de que você humor influencia o que você come ? E, claro, dependendo da comida que você come corpo ganha ou perder peso Ao conteúdo calórico fornecido por cada produto, o emoções Eles também adicionam uma carga extra ao corpo, uma vez...