Objetivos do corpo, bons ou ruins?

En la actualidad, la sociedad occidental y los medios de comunicación de masa se han encargado de darle un sentido vanidoso y de valoración exagerada a la belleza física, y han generado que ésta sea un valor social agregado, dejando a un lado las características inherentes a a personalidade.

As mulheres são as mais afetadas, sendo as mais bombardeadas pela publicidade por serem super magras, com o rosto perfeito e eterna juventude. No entanto, nos últimos anos, os homens também vêm recebendo esse tipo de pressão social, tentando atender aos padrões de beleza impostos pela sociedade de ser forte, dinâmico, musculoso, alto e bonito.

A busca desesperada pela beleza física da moda levou homens e mulheres a desafiar seus corpos e submetê-los a inúmeras transformações. Tudo isso cria comportamentos obsessivos que colocam em risco a saúde física e mental. Estes afetam a autoestima, desencadeando distúrbios da imagem corporal. Anorexia e bulimia são os distúrbios mais conhecidos e são caracterizados pelo medo de parecer gordo. Nos últimos anos, foi identificada a presença de um distúrbio denominado vigorexia, que se caracteriza pela preocupação em ganhar peso, por meio do desenvolvimento dos músculos, ao contrário dos citados acima. Todos esses distúrbios têm consequências graves para a saúde e, mesmo, se não tratados a tempo, podem causar a morte.

Algumas dicas para evitar esse mal
• Manter uma alimentação equilibrada e variada, atividade física e recreação.
• Entenda que cada pessoa tem uma estrutura corporal diferente devido à genética.
• Compreender que a mídia usa modelos, atletas e atores como imagens, que estão longe da população comum e são padrões insalubres.
• É importante manter um peso adequado e avaliar-se positivamente, para não cair em uma visão equivocada de nossa imagem corporal e afetar nossa saúde.
• Tenha sempre em mente que todos os corpos são diferentes e que devemos nos aceitar como somos

A beleza depende do olhar do observador e que para estar bem, basta nos sentirmos bem com nós mesmos.