Preciso de uma desintoxicação?

Todos os dias entramos em contato com centenas de toxinas que entram em nosso corpo através do meio ambiente, alimentos ou produtos que usamos diariamente. No entanto, essas moléculas, em grandes quantidades, podem ser prejudiciais ao organismo. Para evitar isso, existem rotinas de 'desintoxicação' que podem eliminá-los do corpo.

Como você sabe se é hora de uma desintoxicação? Bem, nosso corpo emite sinais que mostram que ele precisa de uma 'desintoxicação'. É o caso da sensação constante de cansaço, acne, dores de cabeça, entre outros sintomas.

Mostramos 10 sinais que nosso corpo emite que mostram que é hora de fazer uma desintoxicação.

Dor de estomago. Se você tem problemas digestivos, pode ser um sinal de que você precisa começar a mudar sua dieta regular. Quando as toxinas se acumulam em excesso, o sistema digestivo não pode funcionar corretamente.

Dores de cabeça. Esse tipo de dor pode ser um tanto comum e tratável naturalmente, porém é um sintoma de que o corpo não está funcionando corretamente. Se isso se tornar constante, é melhor ir a um especialista.

Dor corporal. Se você sentir dor nas articulações ou dores musculares, pode ser um sinal de que as toxinas precisam ser removidas do seu corpo.

Aparecimento de acne. Os produtos químicos e toxinas que se acumulam na pele são eliminados através da transpiração. Mas quando há excesso dessas moléculas, costumam aparecer irritações ou acne.

Cansaço constante. Este é um dos sintomas do que os especialistas chamam de fadiga adrenal. É que o corpo deixa de produzir glândulas adrenais devido ao excesso de toxinas, o que gera fadiga excessiva.

Comer doces em excesso. Doces podem se tornar um vício quando sua dieta não é adequada. Essa dieta aumentaria o nível de açúcar no sangue, o que pode criar a necessidade de consumir mais alimentos doces.

Excesso de peso. Se você não está dentro da faixa adequada de massa corporal, de acordo com sua idade e estilo de vida, e também já tentou emagrecer sem sucesso, pode ser devido ao excesso de toxinas. Estes fazem com que o metabolismo abrandar.

Estresse. O estresse faz com que o corpo libere cortisol, hormônio que, em excesso, causa problemas no metabolismo. Para evitá-lo, você pode fazer uma 'desintoxicação' de suas atividades diárias e fazer uma pausa.

Problemas para dormir. O corpo adota um horário regular de descanso. Se você começou a ter problemas para dormir no horário habitual, pode ser devido a uma alteração nas toxinas ou hormônios em seu corpo.

alergias. Quando há muitas toxinas no corpo, o sistema imunológico tende a enfraquecer, de modo que o ambiente pode causar novas alergias.