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Muchas, muchísimas veces nos hemos visto bombardeados con la premisa de: debes ser más saludable, debes comer menos grasas, cocinar con menos aceite, etc, para que estés saludable. Pero al momento de acudir a estudios clínicos vemos que por alguna...

Cuando piensas en cómo quemar calorías, dormir no es lo primero que se te pasa por la cabeza. Pero debes saber que el descanso es esencial, no solo para regenerar nuestra salud cerebral, sino que también lo es para que éste...

La leche de luna es una bebida deliciosa y relajante que tiene sus raíces en las tradiciones ayurvédicas. Ayurveda es una palabra sánscrita que se traduce como "conocimiento de la vida". Es una antigua ciencia de la salud holística védica...

Seguramente ya los habías consumido pero NO sabías que pertenecían al grupo denominado adaptógenos, pero, ¿Qué son? Los adaptógenos son hierbas que poseen cualidades específicas que ayudan a tu cuerpo. Es común confundirlos con super alimentos, pero en realidad son hierbas que...

Resultados de estudios epidemiológicos, ensayos clínicos y meta-análisis apoyan la asociación entre los estados depresivos y la obesidad, ya que ambos ocurren conjuntamente en todas las razas de poblaciones evaluadas.  El impacto de TDM (Trastorno depresivo mayor) en el estado...

¿Eres consciente de que tu estado de ánimo influye en lo que comes? Y, claro está, dependiendo de los alimentos que ingieres tu cuerpo gana o pierde peso Al contenido calórico que aporta cada producto, las emociones también añaden una carga extra al organismo, ya que cada...