Tener relaciones sexuales, ¿quema calorías?.

¿El sexo cuenta como ejercicio? Lo hace si lo hace de la manera correcta. Y, personalmente, no podríamos pensar en una mejor manera de quemar calorías que con un enérgico jugueteo entre las sábanas.

Pero primero, las noticias no tan buenas: desafortunadamente, la sesión de sexo promedio no quema tantas calorías como, digamos, una buena carrera al aire libre o una clase de spinning. Un estudio de la Universidad de Montreal encontró que los hombres generalmente queman alrededor de 100 calorías durante las relaciones sexuales, mientras que las mujeres solo queman alrededor de 69 (los hombres generalmente pesan más, por lo que gastan más energía).

Sin embargo, hay formas de convertir el acto amoroso en un mejor ejercicio.

En primer lugar, estar arriba es mucho más probable que acelere la frecuencia cardíaca, así que asegúrese de cambiar de posición a la mitad (a menos que su pareja se sienta particularmente perezosa, en cuyo caso arda, bebé, arda).
Y por razones obvias, el sexo estando de pie supone un esfuerzo mucho mayor que cuando está acostado. El estilo perrito, por otro lado, es bueno para fortalecer el núcleo y las piernas.