¿Qué es el moon milk?

¿Qué es el moon milk?

29 de March, 2022EM Nutrición

La leche de luna es una bebida deliciosa y relajante que tiene sus raíces en las tradiciones ayurvédicas. Ayurveda es una palabra sánscrita que se traduce como "conocimiento de la vida". Es una antigua ciencia de la salud holística védica con énfasis en la conexión mente-cuerpo. En Ayurveda, la leche tibia consumida antes de acostarse es un remedio común para el insomnio, la ansiedad y el insomnio. La leche de luna puede ser la mezcla más simple de leche y miel o más compleja, como aquellas con una variedad de especias, frutas o incluso adaptógenos y hierbas.

Beneficios de la leche de luna

  • calmante y relajante.
  • Promueve un sueño reparador.
  • Equilibrio hormonal.
  • Aliviar el estrés.
  • Apoya el sistema inmunológico.

 

More articles